寝ることは生きる上でとても重要なことです 不安やストレスで寝つけなくなったり 変な時間に起きてしまったりして 睡眠不足に陥ることは子どもだけでなく 大人にもよくあることです。 睡眠不足が続くと ホルモンバランスが崩れやすくなります。 その主な理由…

成長期・思春期の子どもの体は目まぐるしく変化します 小学生や中学生の成長に大きく影響するのが ホルモンバランスの変化です 小児期や思春期には、 それぞれの時期に活発に分泌されるホルモンがあります 主に小児期に分泌されるのが「成長ホルモン」 この…